Питание

Имбирь с лимоном для похудения — рецепт идеального сочетания

Лимон с имбирем для похудения

Корень имбиря во всем мире известен своими полезными свойствами, в особенности, как противовоспалительное средство, улучшающее пищеварение. Вещества, содержащиеся в имбире, способствуют снижению веса. Корень имбиря не только улучшает пищеварение, но также обладает «термогенным» эффектом, активизирующим обмен веществ, что ускоряет процесс сжигания калорий и лишнего жира.

С другой стороны, лимон – еще один удивительный и невероятно полезный продукт. Лимон также способствует естественному похудению. Содержащийся в лимонах витамин С является очень эффективным антиоксидантом, который способствует очищению организма от шлаков и токсинов, борется с задержкой жидкости и способствует снижению вздутия.

Как похудеть при помощи лимона и имбиря?

Учитывая, что оба этих продукта способствуют сжиганию жира и выведению шлаков из организма, легко предположить, что вместе они являются мощным орудием похудения, которое отлично дополнит вашу диету. Уверен, вы никогда не думали о том, чтобы смешать эти два ингридиента ингредиента для таких целей. Прочитав данную статью, вы узнаете больше о свойствах этих двух продуктов, а также пополните свою коллекцию рецептов. Благодаря этим рецептам вы похудеете легко и естественно.

Имбирь целый и тертый

Чай с лимоном и имбирем

Один из способов смешивания этих двух ингредиентов является чай. Готовиться все очень просто, а изысканный вкус вам точно придется по душе.

Как приготовить?

Налейте полную чашку кипятка, добавьте туда небольшой кусочек имбиря и дайте настояться 5 минут. Затем добавьте сок одного лимона и чай готов. Лучше пить этот чай перед завтраком.

Лимонад из имбиря и лимона

Это классический рецепт лимонада с добавлением имбиря. Всего один дополнительный ингредиент сделает напиток полезней и превратит его в средство по борьбе с лишним весом.

Как приготовить?

Приготовьте лимонад так, как обычно его готовите, но не используйте белый сахар. После добавьте чайную ложку тертого имбиря и, если захотите, несколько мелко нарезанных листьев капусты. Это усилит эффект детоксикации. Желательно пить такой лимонад перед завтраком.

Имбирно-лимонный соус

Имбирь и лимон

Еще один замечательный способ насладиться пользой лимона и имбиря. И вам не нужно даже готовить чай или лимонад.

Как приготовить?

Натрите на терке корень имбиря и смешайте получившуюся массу с лимонным соком. Добавьте получившийся соус к любимому салату и наслаждайтесь.

Прочие преимущества лимона и имбиря

Как мы уже упоминали ранее, имбирь и лимон благотворно влияют на здоровье и способствуют снижению веса. С описанными ранее рецептами вы можете не только бороться с лишним весом, имбирь и лимон помогают также:

  • Очистить кровь. Лимон и имбирь содержат вещества, способствующие выведению из крови токсинов. Кроме того, эти продукты улучшают циркуляцию крови и борются с высоким уровнем холестерина.
  • Укрепить иммунитет: как лимон, так и имбирь содержат большое количество компонентов укрепляющих иммунную систему. Благодаря этому имбирь и лимон помогают бороться с простудой, проблемами с дыханием, потерей голоса, инфекциями и многим другим.
  • Улучшить состояние кожи:  Смесь лимона и имбиря богата витамином С и антиоксидантами, что помогает сохранять кожу молодой, увлажненной и здоровой.
  • Стимулируют пищеварение: Сочетание лимона и имбиря помогает при расстройстве желудка, кишечной непроходимости и удержании жидкости.  Поэтому, если у вас гастрит, то вам стоит отказаться от употребления этих двух продуктов.

Помните!!!

Помните, если вашей целью является похудение, то наряду с употреблением лимона и имбиря, вам необходимо придерживаться правильного и здорового питания, отказаться от вредных продуктов, газировок, мучных изделий и прочего. Кроме того, вам необходимо заниматься спортом и выпивать как минимум 2 литра воды в день.Придерживаясь такого образа жизни, вы вскоре заметите, что лишние килограммы ушли, а здоровье улучшилось.

По материалам::

steptohealth.com/ginger-lemon-perfect-combination-weight-loss/

 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделитесь с друзьями в соц сетях:

Оставить комментарий